Comprendiendo la salud mental en adolescentes: Una conversación con Montserrat Dolz y Ana

Montse Dolz se presenta como coautora del libro 'Una mirada a la salud mental enmarcada en los informes Faros del Hospital de Sant Joan de Déu'. Ana, una profesora de secundaria, expresa su alegría al discutir el importante tema de la salud mental en la educación con Montse.

Montse destaca la importancia de estar atento a los primeros signos de trastornos de salud mental en adolescentes, ya que muchos trastornos comienzan antes de los 18 años. Ella enfatiza la necesidad de estar alerta a cambios notables y persistentes en el comportamiento, ya que estos cambios a menudo pueden ser sutiles y fácilmente confundidos con el desarrollo normal de la adolescencia.

Montse menciona que alrededor del 10% de los adolescentes pueden presentar o tener actualmente trastornos de salud mental, con variaciones entre diferentes países. La detección temprana y el tratamiento de estos trastornos son cruciales para prevenir problemas adicionales.

Montse enfatiza el papel crucial de las escuelas en la conciencia y prevención de la salud mental en adolescentes. Ella destaca la necesidad de que las escuelas estén atentas para identificar posibles problemas tempranamente y brindar apoyo e intervención oportunos.

Montse sugiere que los educadores, sin antecedentes médicos o de salud, deberían recibir formación para reconocer los primeros signos de problemas de salud mental en los estudiantes. Ella reconoce la responsabilidad colectiva de los educadores en ser detectores proactivos de preocupaciones de salud mental.

Montse discute el impacto significativo de la adolescencia en la salud mental, atribuyendo los cambios en el comportamiento y las emociones al desarrollo del cerebro y las fluctuaciones hormonales. Ella menciona el proceso de poda sináptica como un factor clave en la formación de la función cerebral adolescente.

En la infancia, se generan muchas ramas, y en la adolescencia, ocurre la poda. Este período se caracteriza por cambios significativos y una redefinición de uno mismo. Los trastornos comunes durante este tiempo incluyen problemas de adaptación y diversas condiciones de salud mental como el TDAH.

La depresión en adolescentes difiere de la depresión en adultos. Puede manifestarse como irritabilidad, enojo y falta de interés en actividades. Los síntomas incluyen tristeza persistente, disminución de la motivación, cambios en el apetito y patrones de sueño alterados que duran más de 15 días.

Los signos de depresión en los adolescentes incluyen desinterés persistente, falta de entusiasmo, patrones de sueño interrumpidos, pensamientos negativos e irritabilidad. Estos síntomas pueden pasar desapercibidos pero son indicadores cruciales de problemas de salud mental subyacentes.

Las diferencias de género en la salud mental se derivan de variaciones en el desarrollo y la neurobiología. La maduración del lóbulo prefrontal difiere entre niños y niñas, lo que afecta cómo se manifiestan y se perciben las condiciones de salud mental.

La maduración cerebral, especialmente en la etapa final, difiere entre niñas y niños. Las niñas maduran antes, lo que lleva a diferencias en las habilidades de planificación. Las niñas tienden a tomar decisiones apresuradas y planificar menos efectivamente en comparación con los niños.

Históricamente, la investigación sobre el autismo se ha centrado predominantemente en los niños, careciendo de suficiente información sobre cómo se presenta el autismo en las niñas. Sin embargo, la literatura reciente ha proporcionado más información sobre el autismo en las niñas, destacando diferencias en habilidades interpersonales y comprensión de los demás.

La ansiedad es una emoción normal en los niños y ayuda a adaptarse a nuevas situaciones. Sin embargo, la ansiedad excesiva puede llevar a problemas de rendimiento, lo que indica la necesidad de preocuparse. Educar a los niños sobre cómo manejar la ansiedad como un desafío en la vida es crucial para su desarrollo.

Existe una dificultad general en tolerar emociones complejas, ya que la sociedad a menudo enfatiza la felicidad constante. Sin embargo, experimentar una variedad de emociones, incluida la ansiedad, es esencial para la resiliencia emocional y el crecimiento. La ansiedad persistente que afecta el rendimiento debe ser abordada para prevenir posibles problemas de salud mental.

El miedo es más tangible y específico, a menudo provocando una respuesta física, mientras que la ansiedad es más generalizada y cognitiva, lo que lleva a respuestas mentales. Por ejemplo, el miedo a volar puede resultar en evitar los aviones, mientras que la ansiedad puede manifestarse como preocupación generalizada.

El miedo puede afectar profundamente la vida diaria, como se ve en el ejemplo de estar constantemente preocupado por un próximo examen. El miedo al examen lleva a un estado persistente de alerta, incluso durante semanas sin exámenes, creando un nivel de preocupación básico similar a un fuego ardiente.

Hay perfiles de personalidad distintos entre los estudiantes que pueden resultar intrigantes de explorar. Estos perfiles pueden ofrecer ideas sobre cómo diferentes estudiantes abordan los desafíos y reciben retroalimentación, resaltando la importancia de comprender las diferencias individuales en entornos educativos.

Fomentar que los estudiantes participen en una variedad de actividades más allá del trabajo académico es crucial para fomentar la competencia. Al reforzar la diversidad en el desarrollo de habilidades, los educadores pueden ayudar a los estudiantes a convertirse en individuos completos que no están únicamente definidos por sus logros académicos.

La discusión enfatiza la interconexión entre la salud mental y física, resaltando que estos aspectos están estrechamente relacionados e influyen entre sí. Descuidar un aspecto puede afectar al otro, subrayando la importancia de abordar tanto el bienestar mental como físico de manera holística.

La pandemia en curso ha tenido efectos significativos a corto y largo plazo en la salud mental, lo que ha llevado a un aumento en las consultas de servicios de salud mental. La reducción en las interacciones sociales, especialmente entre los adolescentes, ha impactado las relaciones con los compañeros y el desarrollo personal, lo que hace necesario centrarse en el apoyo a la salud mental.

La pandemia planteó desafíos en el acceso a los servicios de salud mental, con recursos principalmente enfocados en COVID-19. Este cambio llevó a una reducción en la accesibilidad a los servicios de atención primaria, lo que resultó en retrasos en la búsqueda de ayuda para problemas de salud mental. La mayor presión sobre los sistemas de salud subrayó la importancia de abordar las preocupaciones de salud mental de manera oportuna.

En el pasado, existía un estigma en torno a llevar a los niños al psicólogo, pero hoy en día, los adolescentes son más abiertos a la terapia. Los padres ahora son más receptivos a buscar ayuda para la salud mental de sus hijos, lo cual marca un cambio positivo en las actitudes sociales hacia la terapia.

Ha habido un cambio generacional notable en la aceptación de la terapia. Las generaciones más jóvenes son más abiertas a la terapia, con los adolescentes mostrando más disposición a buscar ayuda en comparación con los adultos mayores. Este cambio indica una tendencia positiva hacia la desestigmatización del tratamiento de salud mental.

Mientras ha habido avances en destigmatizar la terapia, todavía existen desafíos en aceptar completamente los problemas de salud mental. El orador, un psiquiatra, señala que todavía hay cierta resistencia en aceptar el tratamiento de salud mental, especialmente en ciertos grupos de edad.

El ponente habla sobre el Proyecto Faros en el Hospital de Sant Joan de Déu, que tiene como objetivo educar sobre la adolescencia y el neurodesarrollo. El proyecto enfatiza la prevención y ha desarrollado pautas para ayudar a comprender y apoyar a los adolescentes de manera efectiva.

El Proyecto Faros ha establecido diez pautas para entender mejor la adolescencia. Estas pautas se centran en la importancia del apoyo familiar, proporcionar experiencias positivas y ver la adolescencia como un período de crecimiento y oportunidad en lugar de una carga.

La adolescencia se ve como un desafío y una oportunidad. Es un momento de cambio y crecimiento que debe ser abrazado de manera positiva. Ver la adolescencia como una oportunidad para el crecimiento personal y social puede llevar a un entorno más solidario y comprensivo para los adolescentes.

Ha habido un cambio en las perspectivas de crianza, con el reconocimiento de que los enfoques tradicionales pueden necesitar evolucionar. Aceptar nuevas formas de crianza y comprender las necesidades cambiantes de los adolescentes puede llevar a mejores resultados tanto para los padres como para los adolescentes.

La crianza de adolescentes puede ser desafiante ya que no siempre obedecen como los niños más pequeños. Es crucial enfocarse en su nutrición y encontrar enfoques que se adapten a cada individuo. Evita ser demasiado estricto y en su lugar busca métodos que resuenen con ellos. Además, establecer un buen ejemplo, especialmente en el manejo del uso de la tecnología, es esencial para mantener fuertes lazos familiares, especialmente durante las comidas.

Establecer un buen ejemplo, como no usar teléfonos móviles durante las comidas familiares, es crucial en la crianza de adolescentes. No hacerlo puede llevar a conexiones familiares pobres y interrumpir momentos familiares esenciales como las comidas compartidas.

Negociar con adolescentes implica más que simplemente ceder. Requiere escuchar activamente, entender su perspectiva y encontrar puntos en común. La comunicación debe ser abierta, respetuosa y centrada en crear espacios para el diálogo y el compromiso.

Como educadores y padres, es importante reconocer cuándo se puede necesitar ayuda profesional para los adolescentes que enfrentan desafíos de salud mental. Buscar ayuda de profesionales capacitados y construir una red de apoyo puede proporcionar recursos valiosos y orientación para abordar problemas de salud mental.

Crear una red de apoyo es esencial para enfrentar los desafíos de la adolescencia. Implica conectarse con recursos, buscar ayuda cuando sea necesario y participar activamente en una comunidad que ofrezca apoyo y orientación. Estar presente, ser solidario y participar tanto en situaciones positivas como desafiantes puede ayudar a fomentar la seguridad y confianza en los adolescentes.